Hướng dẫn chọn nệm theo tư thế ngủ phù hợp nhất

Hướng dẫn chọn nệm theo tư thế ngủ phù hợp

Bạn nên chọn nệm thích hợp với tư thế mình thường nằm ngủ

Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chọn nệm theo tư thế ngủ để giúp bạn chọn được chiếc nệm phù hợp với từng tư thế ngủ:

• Tư thế ngủ nghiêng

Khi bạn thường ngủ nghiêng thì bạn nên chọn một tấm nệm mềm và đàn hồi như nệm lò xo hoặc nệm cao su. Với tấm nệm mềm và có độ đàn hồi tốt sẽ giúp giảm đi áp lực ở phần vai và ở trên hông.

• Tư thế nằm ngủ sấp

Nếu như bạn thường nằm ngủ sấp thì bạn nên chọn một tấm nệm có độ đàn hồi tốt như loại nệm cao su, nệm bông ép hay nệm lò xo. Với độ đàn hồi tốt của nệm giúp nâng đỡ phần đầu và phần cổ được đặt ở vị trí tự nhiên và từ đó giúp làm giảm đau lưng.

• Tư thế nằm ngủ ngửa

Nếu bạn thường nằm ngủ ngửa thì nên chọn nệm cứng

Nếu như bạn thường xuyên nằm ngủ với tư thế nằm ngửa thì bạn nên chọn loại nệm cứng như loại nệm bông ép hay nệm có độ cứng vừa phải như nệm cao su thiên nhiên. Với độ cứng vừa phải của nệm sẽ giúp giữ đầu và cổ cũng như giúp làm giảm đau lưng.

• Tư thế nằm ngủ hay thay đổi

Nếu như bạn thường thay đổi tư thế ngủ khi nằm sẽ khiến cho bạn dễ bị đau lưng. Trường hợp này thì bạn nên chọn loại nệm đa năng với độ cứng và độ đàn hồi vừa phải nhằm giúp phù hợp với những tư thế ngủ khác nhau.

Lý do bạn nên chọn nệm chất lượng 

Khi chọn nệm theo tư thế ngủ thì bạn nên chọn loại nệm chất lượng do nó mang đến nhiều lợi ích cho bạn có thể kể đến đó là:

Chọn nệm chất lượng giúp đảm bảo tốt cho sức khỏe

• Khi chọn nệm chất lượng giúp cải thiện tình trạng đau cổ và đau lưng từ đó giảm lo âu, căng thẳng và còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

• Chọn nệm chất lượng cũng giúp bạn có một giấc ngủ tập trung và trọn vẹ từ đó giúp tăng khả năng làm việc vào sáng hôm sau.

• Nếu bạn chọn được tấm nệm phù hợp cũng giúp tiết kiệm chi phí do tuổi thọ của nệm kéo dài và bạn sẽ không phải thường xuyên đổi nệm mới.

• Khi sử dụng nệm chất lượng cũng giảm việc tiêu thụ và sản xuất sản phẩm vô ích từ đó cũng góp phần bảo vệ môi trường.

• Nằm nệm chất lượng cũng tăng cảm giác thoải mái bởi nệm hỗ trợ tốt cho cơ thể và giúp bạn ngủ thoải mái.

Nguy cơ tiềm ẩn khi dùng nệm kém chất lượng

Nằm nệm kém chất lượng tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe

Khi sử dụng nệm không đảm bảo chất lượng sẽ gây ra những tác hại lâu dài cho sức khỏe như:

• Đau lưng, đau cổ

Do nệm có chất lượng kém nên có thể gây nên tình trạng đau cổ, đau lưng khiến cho giấc ngủ bị ảnh hưởng và dẫn tới các vấn đề về sức khỏe.

• Mất ngủ

Nếu như nệm quá cứng hoặc quá mềm cũng khiến cho bạn khó ngủ dẫn tới mất ngủ. Chính điều này sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn ở trong tương lai.

• Dị ứng và khói hóa học

Với những loại nệm chất lượng thấp có thể gây dị ứng. Những chất hóa học có thể gây nên những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như những vấn đề về hô hấp làm tăng nguy cơ gây bệnh ung thư.

• Nấm và vi khuẩn

Nếu như nệm không được định kỳ làm sạch sẽ có chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn và nấm sinh sôi, phát triển.

• Hư hỏng và kém bền

Nếu như bạn không biết cách dùng có thể khiến cho nệm hư hỏng và làm giảm đi độ bền của nệm khiến cho nệm cần sớm được thay thế và làm tăng chi phí sử dụng lâu dài.

Nếu như bạn cũng đang muốn mua nệm chất lượng và chọn nệm theo tư thế ngủ, hãy đến với Nệm Thắng Lợi để chọn được nệm chất lượng và phù hợp nhất với tư thế ngủ.