Cách chọn nệm theo sở thích của người nằm

Chọn nệm theo sở thích nhưng phải phù hợp với tình trạng sức khỏe

Nên chọn nệm phù hợp với tình trạng sức khỏe

Cách chọn nệm phù hợp với sức khỏe giúp bạn có giấc ngủ ngon và giảm đi nguy cơ mắc các bệnh lý. Một số lưu ý để bạn chọn nệm phù hợp với sức khỏe:

• Nếu bạn đau lưng: Bạn bị đau lưng thì nên chọn nệm có độ đàn hồi vừa phải giúp hỗ trợ cột sống, giảm áp lực tới các điểm chịu đựng. Nệm quá mềm thì cột sống không được hỗ trợ đủ, còn nệm quá cứng thì sẽ làm tăng áp lực lên những điểm chịu đựng.

• Nếu bạn bị đau cổ: Bạn bị đau cổ nên chọn nệm mềm mại nhằm làm giảm áp lực lên cổ.

• Nếu bạn hay bị chuột rút: Nên chọn nệm với độ đàn hồi cao để giúp lưu thông máu tốt như nệm Foam.

Nếu bạn hay bị chuột rút hãy chọn nệm Foam

• Nếu bạn dễ bị dị ứng: Nên chọn nệm tự nhiên hoặc nệm có công nghệ kháng khuẩn để hạn chế nguy cơ gây dị ứng.

• Nếu bạn bị thấp khớp: Hãy chọn nệm có độ mềm vừa phải nhằm làm giảm áp lực lên khớp và giúp giảm đau.

• Nếu bạn đau vai: Nên chọn nệm với độ đàn hồi vừa phải giúp hỗ trợ cho cột sống và làm giảm áp lực ở trên vai.

Chọn nệm theo sở thích cần phù hợp với kích thước cơ thể

Bạn cũng cần chọn nệm phù hợp với kích thước cơ thể

Khi chọn nệm theo sở thích nhưng cũng cần phù hợp với kích thước của cơ thể bạn. Dưới đây là cách chọn nệm phù hợp với kích thước của cơ thể:

• Người nằm cao trên 1m70: Nên chọn nệm có kích thước King hoặc Queen để bạn được thoải mái khi nằm.

• Người nằm cao trên 1m60: Nên chọn nệm kích thước Full nhằm để tiết kiệm không gian.

• Người nằm cao dưới 1m60: Nên chọn nệm kích thước Twin hoặc Twin XL nhằm đảm bảo không gian ngủ không quá rộng.

Chọn nệm theo tư thế nằm

Bạn hãy chú ý đến tư thế nằm trong cách chọn nệm. Một chiếc nệm mà thích hợp với tư thế nằm yêu thích của bạn sẽ giúp cho bạn ngủ ngon và giảm nguy cơ bị đau lưng cũng như những vấn đề về sức khỏe khác.

Chọn nệm phù hợp với tư thế nằm yêu thích

• Nằm sấp: Nếu như bạn thích nằm sấp thì nên chọn loại nệm mềm với khả năng hỗ trợ cho vùng ngực và bụng. Điều này sẽ giúp giảm đi áp lực trên cơ và khớp và giảm nguy cơ bị đau lưng. Ngoài độ mềm của nệm thì bạn cũng nên chọn nệm với độ cứng vừa phải để cơ thể không bị uốn cong làm khó chịu hoặc đau lưng.

• Nằm nghiêng: Nếu bạn thường nằm nghiêng thì hãy chọn nệm có độ cứng vừa phải để giúp cơ thể thẳng và tránh làm căng thẳng các khớp, cơ. Nếu như nệm quá mềm thì cơ thể khi nằm có thể bị uốn cong gây đau lưng, khó chịu. Bên cạnh đó thì bạn nên chọn tấm nệm đủ rộng nhằm giữ cho cơ thể được thoải mái và không bị chật chội khi nằm.

• Nằm ngửa: Nếu như bạn thường nằm ngừa thì bạn nên chọn nệm với độ cứng vừa phải và giúp hỗ trợ một cách tốt nhất cho lưng và cổ. Điều này sẽ giúp cho cơ thể nằm thẳng và tránh được căng thẳng ở lưng và cổ từ đó làm giảm nguy cơ lưng đau và những vấn đề về sức khỏe khác. Bên cạnh đó nếu như bạn thích uốn cong cơ thể thì nên chọn tấm nệm mềm với khả năng hỗ trợ tốt nhất cho những điểm nặng ở trên cơ thể.

Với những gợi ý như trên hy vọng đã giúp bạn biết cách chọn nệm phù hợp và đúng đắn theo sở thích của người nằm. Nếu như bạn cũng đang muốn mua nệm đảm bảo chất lượng tốt, đến ngay với Nệm Thắng Lợi để mua được những tấm nệm chất lượng phù hợp với người nằm với mức giá hợp lý.