Bí quyết chọn nệm cho người đau lưng

Các loại nệm trên thị trường hiện nay

Trên thị trường hiện nay có 3 loại nệm chính đó là:

• Nệm mềm

Có loại nệm mềm

Loại nệm mềm này có xu hướng thích hợp với cơ thể tuy nhiên lại không cung cấp hỗ trợ một cách thống nhất ở trên toàn bộ cơ thể có thể dẫn đến bạn nằm sai tư thế lâu dần sẽ khiến cho bạn bị đau lưng.

• Nệm cứng

Loại nệm cứng cung cấp hỗ trợ tốt tuy nhiên lại ít thoải mái hơn và có thể gây các điểm áp lực khiến cho cột sống không duy trì được những đường cong một cách tự nhiên khi bạn ngủ nên sẽ gây đau nhức hoặc mỏi.

• Nệm có độ cứng thích hợp

Nên chọn loại nệm có độ cứng thích hợp

Loại nệm cao cấp sẽ có độ cứng phù hợp không quá cứng hoặc không quá mềm nên sẽ đem lại cho người dựng thoải mái đồng thời hỗ trợ và làm giảm đi áp lực tại những vùng ở trên cơ thể.

Nhằm chọn được loại nệm phù hợp với cơ thể thì người dùng nên nằm thử nệm trước khi quyết định mua hoặc hỏi người bán hàng để họ tư vấn cho bạn nhằm chọn được loại nệm thích hợp.

Nhiều người thường cảm thấy ngại khi nằm thử nệm tại cửa hàng và không nằm lâu hoặc chỉ sử dụng tay kiểm tra nệm bằng cách ấn lên nệm để xem độ cứng hoặc độ mềm của nệm thế nào. Trong khi đó thì thời gian của giấc ngủ lại kéo dài tới tận 7 – 9 giờ nên khi nằm thử nệm tại cửa hàng có thể bạn cảm thấy thoải mái tuy nhiên khi về tới nhà thì lại đau người. Để tránh tình huống này thì nhiều đơn vị cung cấp nệm có thể cho bạn mang về dùng thử trước khi quyết định mua.

Hướng dẫn cách chọn nệm cho người đau lưng

Nếu bạn bị đau lưng mà muốn mua nệm có thể tham khảo cách chọn nệm cho người đau lưng như sau:

Không nên chọn nệm quá cứng hoặc quá mềm

Nệm dành cho những người đau lưng cần bảo đảm có độ cứng đủ nhằm giữ cho cột sống thẳng nghĩa là khi bạn nằm nghiêng thì vùng hông và vai cũng không bị chìm sâu ở dưới nệm. Khi chọn nệm cho người đau lưng thì bạn cũng không nên chọn nệm quá cứng hay quá mềm. Một chiếc nệm với độ cứng vừa phải sẽ phù hợp về độ đàn hồi giúp nâng đỡ những bộ phận cơ thể từ đầu tới chân khiến cho cơ thể được thả lỏng một cashc tự nhiên.

Bên cạnh đó thì nệm cũng cần có độ dài rộng nhất định do mỗi đêm chúng ta sẽ thay đổi nhiều tư thế nằm. Nếu như nệm có kích thước nhỏ thì sẽ khiến cho giấc ngủ không được thoải mái.

Ngoài ra thì nệm cũng cần bảo đảm về độ thông thoáng, sạch sẽ và mát mẻ nhằm tránh tình trạng giấc ngủ bị gián đoạn do ngứa ngáy hoặc bí bách.

Nệm cần sạch sẽ và thông thoáng

Những người bị đau lưng nên nằm nệm có độ cứng thích hợp nhằm hạn chế cũng như đề phòng tình trạng đau thắt lưng. Tuy vậy nếu như mà nệm quá cứng thì sẽ gây phản tác dụng là tăng áp lực lên vùng vai, vùng hông và vùng lưng khiến cho bệnh đau lưng sẽ trầm trọng hơn. Ngược lại thì nếu như bạn nằm nệm quá mềm thì khi nằm sẽ khiến cho cơ thể bị lún xuống, cột sống sẽ bị cong nên sẽ gây áp lực lên vai và hông khiến cho cơ thể đau nhức và khó chịu.

Một chiếc nệm với độ đàn hồi vừa phải sẽ hỗ trợ tốt cho người đau lưng do có độ cong hợp lý khiến cho cơ thể được thả lỏng, dễ ngủ và không bị cho cơn đau làm ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Với những thông tin chúng tôi đã cung cấp như trên hy vọng bạn đã biết được bí quyết chọn nệm cho người đau lưng. Nếu bạn cũng đang muốn mua nệm hãy chọn ngay thương hiệu Nệm Thắng Lợi để mua được nệm uy tín, chất lượng tốt nhé!